| Головна » Статті » Як накачати груди? |
Як накачати груди — «Пулл-овер» гантелей.
Як накачати груди вправу »Пулл-овер» гантелей дізнайтесь з наступної схеми. Ляжте на горизонтальну лаву, візьміть обома руками одну гантель, випряміть руки перед собою потім зробіть опускання гантелі за голову і назад вгору у вихідне положення.![]() | |
| Переглядів: 475 | Коментарі: 1 | | |
| Всього коментарів: 0 | |




